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?訂定心裡也能接受的目標設定方法
（╳）為了瘦20公斤，設定「每天運動2小時，持續1年」的目標。結果還是失敗了。
（○）1天運動20分鐘，分割成小目標，建立自我效能感（信心），更容易瘦身成功！
?為什麼有些人就是愛唱反調？
（╳）搞不懂為什麼愈是催小孩寫作業，他愈是不寫。
（○）因為人被命令後自我效能感會降低，為了自我恢復，會做出抵抗的反應。
?了解無力感的來源
（╳）為什麼提不起勁，好無力。
（○）如果遇到無法逃避而且一直持續的困難，人就會將「無力感」學習起來。
?如何面對挫折
（╳）考試成績好爛，我真差勁。人氣商品
（○）將失敗歸因於不可控制因素「能力」而無力改變。如果認為是可變因素「努力不足」，下次就會再加把勁。
本書特色
1、111個將抽象概念視覺化的好懂心理學
2、從心理學的流派到各家心理學的關鍵概念，完整掌握
3、認識心理學，搞懂自己也搞懂他人，找到更好的人際關係與自我肯定。
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商品訊息簡述:
作者： 植木理惠
新功能介紹- 譯者： 林德龍
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普：美日貿易談判 8月將有重磅發表 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普與日本首相安倍晉三今天近午在東京迎賓館舉行第11次領袖會談，共同社報導，川普在開場就美日貿易談判表示，「8月能有重磅發表」，並表示將就改正貿易不平衡進行討論。領袖峰會一對一進行，沒有其他人，隨後的工作午餐也僅少數核心幕僚同席。川普昨日表態美日貿易協議簽署可等到7月日本參院選舉結束後，預料川普今日仍會催促加速貿易談判；峰會另一重點預料將落在外交安保領域，雙方哪裡便宜限定商品將對北韓去核化、中東情勢、中國問題等交換意見。. } }); } 一般預料，川普與安倍可望再次確認美日緊密攜手，力促北韓去核化比價特惠。對於中國大陸海洋活動頻繁，安倍限時產品彌月送禮推薦有意在6月下旬廿國集團(G20)峰會倡議推進自由開放的印太構想；若能得到川普點頭同意，安倍也有意在6月中旬訪問伊朗，作為美伊問題調解人。美國總統川普（左）與日本首相安倍晉三今天近午在東京迎賓館舉行第11次領袖會特惠折價卷談。路透 分享 facebook
安心手鍊奏效 員警為迷途老婦找到回家的路
高雄林姓老婦外出迷路，遇到巡邏員警，員警發現她在超商前徘徊，似乎有些緊張，停車上前關心，但老婦說不出自己家在哪裡，幸好員警發現她手戴安心手鍊，立刻循電話聯絡家人，才知道家人也急著找她，才順利為她找到回家的路。高雄市警苓雅分局民權路派出所警員吳青宸、林宥洧5月13日下午1點50分許，巡邏經過苓雅區三多路與忠孝路口，發現白髮蒼蒼的老婦在超商騎樓徘徊。員警覺得天氣酷熱，老人家不可能大熱天在外散步，停車關心她，她才告訴員警說已經迷路好一陣子，回不了家。. } }); } 警方表示，由於林姓老婦（73歲）只知道自己，其他資料說不上來，員警使用警用小電腦查詢她的資料卻，一無所獲，正當員警苦惱該如何幫助老人家，發現老婦手上佩戴安心手鍊，才循手鍊上的電話聯絡家人，老婦的家人在電送禮限時商品話急著說也正在找母親，送老婦回苓雅區興中路住處，家人才鬆了一口氣。員警根據安心手鍊的電話，才將林姓老婦載回家。記者林保光／翻攝 分享 facebook
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